夜行バスで後悔しない!快適に過ごす7つの心得

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夜行バスで安眠するための7つの心得

おはこんにちばんわ!管理人のイトテスです。

前回の記事で旅行中の空き巣対策についてまとめましたが、今回は引き続き旅行関連のまとめです。
みなさんは旅行に行くときどんな乗り物を使っていくでしょうか。飛行機や新幹線、自家用車などもありますが、やっぱり安価に抑えようとおもうと夜行バスですよね。時期によっては誰も乗客がおらず、のびのび快適に乗れる場合もありますが、シーズンになると満席でつらい!なんて経験がある人もいるのでは?折角の旅行ですから、行きのバスの中でも快適に、体力を温存したいですよね。

今回はそんな夜行バスを快適に過ごすための心得についてまとめてみました。

■座席は「真ん中」がベスト

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窓側がいいのかと思いきや、真ん中の方が寝やすいという意見が多いんです!真ん中は揺れが少なく、気温がちょうどいいらしいですね。窓側は、景色が見られる反面、冬は微妙に隙間風が入ったり、街路灯などの明かり漏れが気になったり、と結構妨害が入ります。

■リクライニングを積極的に利用する

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勇気を出して後ろの人に話しかけて最大まで席を倒させてもらいましょう。マナーを守ればお互い様。お願いされて断る人もなかなかいませんよ。そんな人にあたったら・・・あきらめましょう。

■耳栓は必須!

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バスの騒音は必ずあります。いびきや歯ぎしりする人が隣に座るかも。また消灯しても話している乗客がいることも多いです。気になると眠れなくなってしまうのでシャットアウトしちゃいましょう。

■首枕で姿勢を安定させよう

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ベッドではないので頭が安定しませんよね。無理に横になったりすると起きたとき首が痛くなって最悪・・・・なんてことも。
首枕があれば頭がグラグラしないので、車の場合はかなり楽に寝れます。

■車酔いの薬を活用しよう

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普段あまり車酔いしない人でも、酔い止めを飲んでおくと副作用の眠気で寝付きやすかったりします。同様に風邪薬なんかも有効ですよ。

■アイマスクは立体性のあるものを

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通常のアイマスクだと長時間つけた場合、意外と目に圧迫感があります。立体型を選んでおくと間違いがないでしょう。

■スリッパを持参しよう

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靴は必ず脱いだほうがいいでしょう。長時間同じ姿勢になるので足がむくんでしまいます。また同様にストッキングなどもNG。夜行バスはラフな格好で乗りましょう。間違ってもブーツなんて履いたまま寝ちゃだめですよ!

まとめ

いかがでしょうか。
もちろんお金に余裕があるときは新幹線などを使うといいですが、意外とバスに揺られての明け方に到着するのもいいですよね。
快適に過ごせるように少しでも工夫して臨みましょう!

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