こたつで寝ると死ぬ!?驚きの都市伝説ではない。引き起こす危険

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冬になると出てくる日本の一般家庭で出てくる風物詩といえばそうコタツ。

コタツに潜りながらミカンを食べる・・・・もう最高ですよね。そのまま寝ちゃう人もいるのでは?しかし、コタツでそのまま寝てしまうと非常に身体に悪いことがいっぱいあるようですよ。

人間の身体というのは摂取したカロリーの大半を体温維持のために使っていますが、コタツは下半身のみ温め、上半身は冷気にさらされたままというギャップが起きてしまいます。

その時間が長く続くと体温調節がうまくできずに風邪を引きやすくなってしまうのです。

具体的に起こる症状は一体どんなものがあるのでしょうか。

今回はそれについてまとめてみました。

 

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引き起こす悪い症状とは・・・・

弊害1:脱水症状

普通に睡眠をしてもコップ一杯以上の汗をかくといわれています。

コタツの中で寝るとそれ以上。大量の汗をかき、もちろん水分も寝てる最中に確保できるわけでもないのでそのまま脱水症状に陥ってしまう危険性があります。

 

弊害2:便秘

何度も何度もコタツで寝ていると常に水分不足の身体になってしまいます。

不足した水分を補おうと、小腸や大腸が、そこから水分を再吸収しようと働くことで、便は水分を失い、便秘になってしまいます。

 

弊害3:脳梗塞

コタツで寝てしまうと、体が脱水症状になり、血液中の水分も失われてしまいます。

ドロドロの血液は流れが悪くなり、流れないで固まってしまうことを血栓といいます。

この血栓が脳の中で出来てしまうと脳梗塞となり、命の危険を招いてしまいます。

 

弊害4:身体の疲れや痛み その時は平気でも、こたつから出ると、どこか身体の一部が痛かったり、疲れを感じることはありませんか?

コタツで寝ることは、身体に知らず知らずのうちに負担をかけています。

そもそもコタツで寝ることは堅い床の上で寝ることと同じようなことになっているので、当然といえば当然です。

 

弊害5:不眠症 人間は、寝るときにしっかり熱を放出し、汗をかくことで体温を下げます。体温が下がることで、自律神経の副交感神経がしっかり働き、ぐっすりと眠ることができるのです。

コタツで寝てしまうと体温がしっかり下がらないので副交感神経が狂ってしまい、不眠症となってしまうのです。

 

まとめ

寒い冬にコタツは絶対欠かせませんよね。

しかしコタツでうっかり寝には十分注意する必要がありそうです。寝る瞬間は気持ちよくても起きたときには身体は絶不調。

もしくは二度と起きることはないのかもしれませんよ・・・?

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